怎样喝水更健康？

  本文摘要：保健品招商网警告大家天气转凉，越发潮湿，正是该大量补水的时候。但是很多人不喝白开水，因为实在它淡而无味。可含糖饮料热量低，一罐饼干热量大约半碗饭。 即使现在若无糖饼干，但饼干、汽水等碳酸饮料仍不会影响钙的吸取，受损骨骼，让肠胃胀气。茶喝多了也不会对身体健康导致损害。只不过在水里加点自己讨厌的味道并难于，台湾《康健》杂志就得出办法，让你的水喝到好味道，还更加身体健康。 1、冻泡茶。

保健品招商网警告大家天气转凉，越发潮湿，正是该大量补水的时候。但是很多人不喝白开水，因为实在它淡而无味。可含糖饮料热量低，一罐饼干热量大约半碗饭。

即使现在若无糖饼干，但饼干、汽水等碳酸饮料仍不会影响钙的吸取，受损骨骼，让肠胃胀气。茶喝多了也不会对身体健康导致损害。只不过在水里加点自己讨厌的味道并难于，台湾《康健》杂志就得出办法，让你的水喝到好味道，还更加身体健康。

1、冻泡茶。大约600毫升的水量再加5—8克的茶叶(1茶匙大约5克)，静置一晚，于隔年天将茶叶毁掉，即是冻泡茶。

茶叶品种不缩，分量可依自己爱好以此类推。与热水泡茶比起，冻泡茶释放出来的咖啡因与单宁更加较少，更加不利身体健康。2、蜂蜜水。

500毫升温开水币值一汤匙的蜂蜜，调匀才可。蜂蜜水是最身体健康的甜饮料，爱人“辣”者不妨尝试。蜂蜜所含非常丰富的维生素、矿物质、生物酶和糖，常喝蜂蜜水能避免咳嗽，孕育皮肤而且也容易发胖。

3、柠檬水。保健品资讯网回应，半个柠檬汁重新加入500毫升热水中。也可切几片柠檬片必要放入热水里，但必需当天喝，否则柠檬皮不会积聚苦味。

此外，柠檬可替换成任何酸味的水果，如橙子、葡萄柚、山楂等。保健品招商网建议大家不妨试一下上面的方法，让自己睡觉喝的更加身体健康。

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